シゴタノ！のオウンスタイル養成講座で学んでいます

好きな絵をみて「本来の自分」に立ち戻る

メリットを実感するから継続できる−国家試験の勉強法が分からない人へ

南部鉄瓶で沸かしたお湯は気持ちいい

病気療養中も「不安や恐れ」を抱く必要はない

歩く楽しさに目覚める

ご機嫌でいることを心がけたら、ギターを弾きたくなった

人は「いい感じ」にチューニングされていく

自分で気づかないうちに不安になって決めつけてしまうことを「意味づけ」と呼ぶ−いい感じの生き方を選びたい

筋トレが楽しいと思う日が来るとは思わなかった

とくに暑い日は生きていることを実感できる−『あなたの知らないApple Watch』

うちのネコが4歳になりました